Temel İlkeleri fsm yoga
Yin Yoga; Esneme ağırlıklı bir yoga seçimidır. Uzun süre aynı pozda kalınır.Eklemler emniyetli bir aralıkta duracak şekilde maksimum çizgiına ulaşır. Bedendeki enerjiyi de dengeleyen ve bedeni şifalandıran bir çtuzakışmadır.Power class that blends both vinyasa and aerobic elements to strengthen the body while cultivating core